Sunne Oppskrifter
Klinisk ernæringsfysiolog Marlene Kielland har laget mange fine oppskrifter for oss de siste årene – her har vi samlet en rekke av hennes sunne og smakfulle oppskrifter. De fleste er fra ulike utgaver av nyhetsbrevene våre. Smakelig måltid!
Enkelte oppskrifter legges som ut som stories og filmer på Facebook og Instagram – følg oss for oppdateringer!
Oppskrifter med grønnsaker
- Saftig grønnkål pai
- Grillet aubergine med urtedressing fetaost og granateplekjerner
- Grillet portobellotaco med limedressing
- Linserisotto med bakte rødbeter
- Toast med avocado krem
- Marlenes raske soppstuing med kantareller
- Marlenes sunnere tilbehør til 17 mai
- Chimichurri
- Grillet brokkolini
- Grillet paprika med fetaost
- Sommersalat med grillet fersken
Spesielle anledninger
- Marlenes jul – Crispy Duck
- Marlenes jul – Festkylling med tilbehør
- Marlenes jul – Gravet laks med dillstuede poteter
- Marlenes jul – Ovnsbakt ørret med tilbehør
- Marlenes jul – Proteinrik ostekake med smak av jul
- Marlenes juleoppskrifter
- Tilslørte julepiker
- Marlenes sunnere tilbehør til 17 mai
- Grove muffins i rødt hvitt og blått
- Påsken 2024
Trenger du kostholdsveiledning?
Klinisk ernæringsfysiolog
Her finner du alle oppskriftene
- Appelsin – softis som du lager selv ute!
- Grove muffins i rødt hvitt og blått
- Hjemmelaget saftis med bringebær
- Lamb wraps
- Lammestek med appelsinsaus og rotgrønnsaker
- Marlenes sunnere tilbehør til 17 mai
- Saftig grønnkål pai
- Sunnere vafler med havregryn og gulrot
- Appelsinsalat
- Bakt havregrøt
- Eggmuffins – perfekt matpakkemat
- Grillet aubergine med urtedressing fetaost og granateplekjerner
- Grillet portobellotaco med limedressing
- Gule julebomber
- Havre og ingefær cookies
- Hjemmebakt brød
- Hjemmelaget energirike proteinbarer
- Hjemmelaget fiskeburger
- Hjemmelaget proteinbar
- Indisk inspirert lammegryte
- Korean Beef á la Kielland
- Kremet reinsdyrskav med skogsopp og ris
- Kylling med Mangosky og ovnsbakte grønnsaker
- Linserisotto med bakte rødbeter
- Marlenes grove frokost scones
- Marlenes hjemmelagde proteinrike hamburgerbrød
- Marlenes jul – Crispy Duck
- Marlenes jul – Festkylling med tilbehør
- Marlenes jul – Gravet laks med dillstuede poteter
- Marlenes jul – Ovnsbakt ørret med tilbehør
- Marlenes jul – Proteinrik ostekake med smak av jul
- Marlenes juleoppskrifter
- Marlenes raske soppstuing med kantareller
- Marlenes sunnere blåbær crumble
- Nuddelsuppe med spicy kjøttdeig og Shiitake sopp
- Ovnsbakt Laks med rød pesto og lokk av pinjekjerner
- Porchetta – italiensk tvist på juleribben
- Salat med pinnekjøtt
- Tilslørte julepiker
- Toast med avocado krem
- Torsk med pinjekjerner og soyasmør
