BMI Kalkulator

Beregn BMI og midje–høyde-forhold

BMI viser forholdet mellom høyde og vekt. Forholdet mellom midje og høyde sier noe om hvor stor midjen din er i forhold til høyden. Sammen kan målene gi en bedre pekepinn på helsen din enn BMI alene.

Legg inn høyde, vekt og midjemål i kalkulatoren for å se resultatene dine.

Hvordan skal resultatet forstås?

BMI skiller ikke mellom muskler og fett. Midjemålet gir tilleggsinformasjon om fett rundt magen, som kan ha betydning for helsen din. Ingen av tallene kan alene avgjøre om du har en sykdom eller trenger behandling.

Kalkulatoren er beregnet for voksne. Resultatet er veiledende og bør ses i sammenheng med andre faktorer som følgesykdommer og din øvrige helsesituasjon.

Hvorfor måler vi midjen?

BMI viser vekt i forhold til høyde, men sier ikke hvor på kroppen fettet er fordelt. Fett rundt magen er forbundet med økt risiko for blant annet type 2-diabetes og hjerte- og karsykdom. Midjemålet gir derfor nyttig informasjon i tillegg til BMI.

Kalkulatoren viser midje–høyde-forholdet: midjemålet delt på høyden. Et forhold på 0,50 betyr at midjen måler halvparten av høyden. Fra 0,50 kan risikoen for vektrelaterte helseproblemer være økt, og ved 0,60 eller høyere er risikoen høyere. Dette er veiledende grenser, ikke en diagnose.

Slik måler du midjen

Stå oppreist og legg målebåndet vannrett rundt magen, omtrent midt mellom nederste ribbein og hoftekammen. Mål etter en vanlig utpust, uten å trekke inn magen eller stramme målebåndet. Legg inn målet i centimeter i kalkulatoren.

BMI og midje–høyde-forhold må ses sammen med blant annet alder, blodtrykk, blodsukker, eventuelle følgesykdommer og din øvrige helsesituasjon.

Ønsker du en vurdering?

Dersom du ønsker hjelp til å forstå resultatet eller vurdere behandlingsmuligheter, kan vi gjøre en individuell vurdering.