Proteinrik høstsmoothie med blåbær og havre

Dette er en smoothie kan du lage året rundt ettersom den inneholder frosne blåbær!

Dette trenger du:

• 200 g frosne blåbær
• 1 banan
• 2 ss havregryn
• 2 ss gresk yoghurt (naturell)
• 1 ss chiafrø
• 2 dl usøtet mandelmelk (eller lettmelk)
• 1 scoop proteinpulver (nøytral eller vaniljesmak)

Slik gjør du:

1. Ha alle ingrediensene i en blender og kjør til du får en jevn smoothie.
2. Hell smoothien i glass og nyt den umiddelbart!