Bakt havregrøt
Bakt havregrøt
Å bake havregrøten er en fantastisk vri på den klassiske havregrøten. Ikke bare smaker denne godt, men det er nesten som å spise kake til frokost. Perfekt før en skitur eller dag i bakken.
Er dere mange rundt frokostbordet kan denne lages i langpanne ved å tredoble oppskriften.
Dette trenger du:
- 1 egg
- 1 dl melk
- 2 dl havregryn
- 1 gulrot
- 1 eple
- ½ ts bakepulver
- Kanel
- Salt
- 2 ts Lønnesirup
- 1 neve mandler
- Vaniljekesam (kan droppes)
Slik gjør du:
- Sett stekeovnen på 180 grader, over- og undervarme
- i en bolle pisker du egg, før du tilsetter melk, havregryn, bakepulver, kanel og salt og rører alt godt sammen.
- Del et eple i to og fjern kjernehuset. Rasp den ene halvdelen av eplet og gulroten med et rivjern. Tilsette dette i røren.
- Finn fram en liten ildfastform som du smører med litt smør eller nøytral olje . Ha i røren og strø over litt ekstra kanel og hakkede mandler før du setter inn i ovnen i ca 20 min.
- Når grøten er klar, kan du toppe den med vaniljekesam og friske epleskiver

Smakelig måltid!
Marlene Kielland
Klinisk ernæringsfysiolog, IbsenSykehusene
Interessert i flere litt sunnere oppskrifter?
