Multe

Smoothiebowl med multer

Mange av oss forbinder multer med jul og multekrem, men multer kan jo som andre bær, også brukes i smoothien. 

Dette trenger du: 

  • 200 g fryste multer
  • 1 banan
  • 150 g cottage cheese
  • 2-3 isbiter

Forslag til topping:

  • Multer
  • 1-2 ss granola 

Slik gjør du: 

  • Kjør alle ingrediensene til en fydig smoothie med en blender, Juster væske om nødvendig. 
  • Hell over i en skål og nyt med valgfri toppping. 
slankeoperasjon

Smakelig måltid!

Marlene Kielland

Klinisk ernæringsfysiolog, IbsenSykehusene

Interessert i flere litt sunnere oppskrifter?