toast med avocado krem

Toast med avocado krem

Pynt med basilikum blader for en ekstra frisk touch!

Dette trenger du: 

  • 2 stk avokado
  • Saften av ½ sitron 
  • 1,5 ss kesam 
  • 2 stk eggehvite
  • Salt og pepper
  • Kokt egg
  • Cherrytomater
  • Basilikum (kan sløyfes)
  • Brødskiver (gjerne fra brød oppskriften)

Slik gjør du: 

  • I en bolle tilsetter du avokado, sitron og kesam. Bruk en stavmikser og kjør blandingen jevn. 
  • I en ny bolle har du eggehvitene. Disse skal nå piskes til en luftig masse. Vend så denne massen forsiktig inn i avokadokremen og smak til med salt og pepper
  • Kok opp egg – eventuelt prøv ut å porsjere egg- regn ett egg til hver person som skal spise 
  • Rist brødskiver (antall etter ønske) i en brødrister eller med litt smørr i en varm stekepanne. 
  • Når brødet er sprøtt har du over avokadokremen, egg og cherrytomater. Pynt med basilikumblader

Se resten av oppskriftene

Klikk på bildet så kommer du til resten av oppskriftene!

  • Eggmuffins – perfekt matpakkemat 
  • Hjemmebakt brød
  • Toast med Avokadokrem
  • Indisk inspirert lammegryte (6 porsjoner) 
  • Hjemmelaget energirike proteinbarer
nyhetsbrev påske
slankeoperasjon

Smakelig måltid!

Marlene Kielland

Klinisk ernæringsfysiolog, IbsenSykehusene

Interessert i flere litt sunnere oppskrifter?