Toast med avocado krem
Pynt med basilikum blader for en ekstra frisk touch!
Dette trenger du:
- 2 stk avokado
- Saften av ½ sitron
- 1,5 ss kesam
- 2 stk eggehvite
- Salt og pepper
- Kokt egg
- Cherrytomater
- Basilikum (kan sløyfes)
- Brødskiver (gjerne fra brød oppskriften)
Slik gjør du:
- I en bolle tilsetter du avokado, sitron og kesam. Bruk en stavmikser og kjør blandingen jevn.
- I en ny bolle har du eggehvitene. Disse skal nå piskes til en luftig masse. Vend så denne massen forsiktig inn i avokadokremen og smak til med salt og pepper
- Kok opp egg – eventuelt prøv ut å porsjere egg- regn ett egg til hver person som skal spise
- Rist brødskiver (antall etter ønske) i en brødrister eller med litt smørr i en varm stekepanne.
- Når brødet er sprøtt har du over avokadokremen, egg og cherrytomater. Pynt med basilikumblader

Smakelig måltid!
Marlene Kielland
Klinisk ernæringsfysiolog, IbsenSykehusene
Interessert i flere litt sunnere oppskrifter?

