🥣 Silkemyk kjøleskapsgrøt

Kremet havregrøt som settes i kjøleskap over natten. Lett å mose og tilpasse som en del av kostholdet etter slankeoperasjon.

🛒 Du trenger:

• 1 dl lettkokte havregryn
• 1,5 dl melk/plantedrikk
• 1 ss yoghurt
• En klype salt
• Litt kanel (kan sløyfes)
• Topping (most/lettmost): ¼ most banan, 1 ss lett syltetøy

👩‍🍳 Slik gjør du:

1. Ha alle ingrediensene i et glass (gjerne med lokk). Rør godt, sett på lokk og sett i kjøleskapet over natten.
2. Rør opp før servering.
3. Topp med most banan og litt syltetøy.
4. For helt most konsistens: kjør grøten raskt med stavmikser før topping.

🧠 Tips for most mat etter slankeoperasjon:

• Juster tykkelse med litt ekstra melk rett før servering.
• Ønsker du mer protein: rør inn 1–2 ss cottage cheese og mos helt glatt.