Det er da bare å spise mindre og trene mer – hørt den før?
Mange har forsøkt, men løsningen for fedmeproblemet og sykelig overvekt ligger ikke i livsstilsendringer alene.
Spis mindre og tren mer – hadde det bare vært så enkelt!
Det er mange velmenende hjelpere der ute som kommer med gode råd, sikkert i beste mening.
Det handler om kunnskap og holdninger – fordommer og stigmatisering
Faktisk er nettopp helsevesenet stedet der det er mange misforståelser som ute og går, og gjennomføring av kunnskapsbasert viten har store mangler. Sykelig overvekt er en sykdom, og er også klassifisert som en sykdom i helsevesenet. Det er imidlertid manglende kunnskap om mekanismene bak, konsekvensene av sykdommen, dårlige retningslinjer for når behandling skal iverksettes samt effektive behandlingsmetoder gjennomføres. Dette betyr at det er vanskelig for mange å oppnå den hjelpen de har behov for, og krav på.
Det er mange som har møtt holdninger omkring fedme/sykelig overvekt som gjør det vanskelig å søke hjelp, samt å håndtere denne kroniske sykdommen.
Fedme/sykelig overvekt
Fedme/sykelig overvekt er et resultat av et komplekst samspill av biologiske, genetiske og miljømessige faktorer.
Hva er fedme?
Verdens helseorganisasjon, WHO definerer fedme som en stor eller unormal ansamling av fett som representerer en helserisiko.
Det vanligste målet for fedme er BMI eller KMI (kroppsmasse indeks).
Fedme er en sykdom
Fedme eller sykelig overvekt, skyldes ikke bare en enkel faktor.
Biologi, mental helse, genetikk, miljø, adgang til helsetjenester og tilgjengelighet av ultraprosessert mat er viktige faktorer i utviklingen av fedme.
Risiko
Fedme/sykelig overvekt øker risikoen for å utvikle andre kroniske sykdommer slik som diabetes type 2, hjerte- og karsykdom, belastningsskader i vektbærende ledd, søvn apné, fettlever, fertilitetsproblemer samt enkelte krefttyper.
Stigmatisering av fedme er ikke bare uheldig, men farlig
Ofte kan den som har fedme oppleve å bli møtt med holdninger om at de selv er skyld i sin egen sykdom, og at det er enkeltindividets ansvar å gjøre noe med situasjonen.
Å bli møtt med slik stigma kan være til hinder for at man søker behandling for sin sykdom.
‘Spis mindre, tren mer’ løser ikke fedmeproblemet
Å se på livsstilsendringer alene ignorerer andre faktorer som er drivere av fedme. Trening og fysisk aktivitet er viktige for helse generelt, for livskvalitet og for å vedlikeholde en vektreduksjon – samt for å unngå fedme.
Livsstilsendringer alene er ikke effektiv behandling for fedme/sykelig overvekt.
Fedme handler ikke bare om vekt
Vekt er en indikator av fedme/sykelig overvekt, men behandlingen av fedme handler like mye om å forbedre helsen generelt, som å redusere vekten med et bestemt antall kilo.
Vi er alle litt forskjellige, i tillegg er det ulik risiko knyttet til ulike befolkningsgrupper. Vi har derfor ulike forutsetninger for hva som er en ‘sunn’ trivselsvekt.
Fedme blant barn må behandles og forebygges
Sykelig overvekt hos barn øker nå med 100% hvert tiår. Barns fysiske og psykiske helse, sosiale tilpasning og selvfølelse påvirkes sterkt. Fedme er forbundet med dårlige skoleprestasjoner og lavere livskvalitet.
Barn med fedme blir ofte også voksne med fedme, og derfor er forebygging og behandling viktig.
Kunnskap er viktig for å støtte opp om riktig ernæring for barn.
Fedme handler ikke om skyld
Biologiske faktorer og genetikk er ikke faktorer som den enkelte har råderett over.
Samfunnet rundt oss – miljøet – er av stor betydning når det gjelder mulighetene vi som enkeltindivider har til å leve et sunt liv, og gjøre de ‘riktige’ valgene.
Vi utsettes for matvarer fra matvareindustrien som er konstruert for å få oss til å spise stadig mer. Fedme er derfor et resultat av et komplekst samspill av biologiske, genetiske og miljømessige faktorer.
Fakta om fedme / sykelig overvekt
På verdensbasis led 1 av 7 sykelig overvekt, eller fedme i 2020, og innen 2035 er tallet forventet å øke til en av fire. Det tilsvarer 1,9 milliarder mennesker – og hvis vi tar med de som er overvektige i tillegg, øker tallet til 4 milliarder mennesker.
Dette er ikke bare tall. Det er en utvikling som vil påvirke nesten hvert fjerde menneske på kloden.
Det handler om skjebner, livskvalitet og fysisk og psykisk helse for mange mennesker rundt oss, i egen familie, på skole, arbeidsplass og blant venner og kjente.
Det forventes at sykelig overvekt blant barn vil dobles fra 2020 til 2035.
Kilde: https://www.worldobesityday.org.
