Hvorfor virker ikke slankekurer?

Bil med på webinar!

Slankekurer ja! De fleste av oss har forsøkt å gå ned i vekt en eller annen gang. Det kan ha vært gjennom å trene litt ekstra, si nei til porsjon nummer to, ta litt mindre porsjoner eller å hoppe over desserten. 

En del vil også ha forsøkt en skikkelig slankekur, der man er på et velregulert og i noen tilfeller ganske strengt opplegg i noen tid. Det kan ha vært med kalorirestriksjon (telle kalorier), spisevinduer (fasting), suppekurer eller shakes, eller ved å utelukke/redusere enkelte typer av mat (lavkarbo, ketogent kosthold). Da pleier kiloene å renne av, iallfall til å begynne med. 

Har du forsøkt å gå ned i vekt – og bli der? 

Dessverre er vektnedgangen man får fra slankekurer og dietter sjelden varig. Overvekten kommer gjerne snikende tilbake, og det er ikke uvanlig at man ender opp noen kilo tyngre enn utgangspunktet. Det gir ingen god følelse, og mange vil føle på skam og skyldfølelse.

Hvorfor er det så vanskelig?

Er du interessert i å få vite hvilke prosesser som ligger bak, hvorfor slankekurer ikke virker – og ikke minst hva som faktisk virker? Vi gjennomgår også forventet resultat av de ulike behandlingsalternativene.